良性循环:夜猫子和早鸟

2019-03-05 03:16:08

只要我记得,我就是一只早起的鸟即使在大学和研究生院,当情况或多或少地迫使我成为一只夜猫子 - 即便如此,我暗中也喜欢在早晨醒来时保持清醒和警觉你真正的夜猫子真的不想知道我什么时候起来这几天心理科学家对“chronotypes”非常感兴趣 - 这是早期鸟类和夜猫子的标签这些偏好或生物学倾向会产生重要影响,影响学校表现,工作生活选择,友谊,甚至浪漫现在看来,我们的睡眠和清醒习惯实际上可能影响我们的性格,影响我们对是非的判断这个想法来自华盛顿大学福斯特商学院的克里斯托弗·巴恩斯,他和他的同事们一直在研究清醒与道德判断之间的关系之前的研究表明,一般人在早上比在当天晚些时候更有道德这种“早晨道德效应”背后的理论是,道德决策是精神上的负担,正常的白天活动随着时间的推移耗尽了我们有限的认知资源但Barnes及其同事认为这种模式可能过于简单化,最值得注意的是因为它没有考虑道德计算中的时间表如果我们都是通过正常的生物过程全天都失去了一些能量,那么早期的小鸟会不会加剧这种精神疲惫同样地,不会是夜猫子做相反的事情,缓和正常的偏向不道德的选择吗科学家们决定测试正常认知耗竭与疲劳中昼夜节律波动之间可能存在的相互作用,以及这种相互作用对伦理学的影响他们招募了一组志愿者,在早上完成了一项为期五分钟的解决问题的任务志愿者得到了每个正确答案的报酬,但他们没有意识到科学家们可以发现并测量他们的作弊行为他们使用标准比例将每个志愿者识别为早晨或晚上的人,或者作为中间人科学家们预测,晚上的人 - 因为他们早上没有达到最佳认知能力 - 会比早上的人更容易作弊也就是说,他们的早晨道德效应会被他们的昼夜节律偏好所抵消这就是他们发现的晚上的人更有可能夸大他们的分数 - 欺骗 - 其次是中间类型,然后是早期的鸟类大约有五分之一的早鸟被骗,相比之下,晚上一半以上的人都被骗了在这个实验略有不同的版本中,科学家们再次测量了志愿者的时间表,并再次执行了一项为不诚实提供机会的任务然而,在这项研究中,有些人在早上遇到了这个挑战,有些人在晚上遇到了这个挑战 “心理科学”杂志即将发表的一篇文章报道了这一发现,为新理论提供了进一步的支持早起的鸟儿在晚上做的比在早晨做得更多 - 正如早晨的道德效应所预测的那样 - 但夜猫子们在早上往往更多地作弊看起来重要的是时间表和时间之间的关系,以便早起的鸟儿在早上更有道德,晚上猫头鹰更有道德这些调查结果引发了有关政策的问题 - 例如夏令时 - 试图决定睡眠和清醒习惯他们可能会对小睡和其他此类干预产生新的兴趣最后,巴恩斯和他的同事得出结论,结果可能最终将谎言归结为放荡的夜猫子的刻板印象事实证明,